[수영] 자유수영

월말 마지막 시간은 자유수영시간~
중간에 레슨이 없어서 그런지 시간 참 안가대...
하고싶은거 순서없이 마음대로 해보고 자유형 호흡자세에 좀더 신경쓰면서 했다
자꾸머리를 드는거 같아서 고개만 옆으로 돌려서 입이 물밖으로 많이 나오도록...
유튜브에서 본 효율적인 수영자세에서 왼팔을 앞으로 뻗을때 고개를 돌리고 오른팔을 뻗을때 고개를 넣으라고 해서 한번 시도해봤고,
(Link) 더 편해지는 크롤 호흡의 포인트(1:50초 지점부터)
손을 뻗을때는 30센티 정도 아래로 집어넣으라고 해서 그것도 시도해봤다
(Link) 아름다운 자유형을 위한 세가지 포인트

일단 폐활량이 부족해서 생기는 숨차는 느낌은 있지만 호흡을 못해서 숨이 차다는 느낌은 안들어서 일단 그 자세로 좀 더 연습해 봐야겠다
접영은 앞으로 나가는 느낌을 알것같기도 한데 실제 수영을 하면 영 추진력이 없다ㅜㅜ